開業中醫澳盛銀行 現金回饋卡 周年慶 滿額贈師彭溫雅受訪時說,「處暑」是入秋後第2個節氣,代表暑氣到此處即將邁入尾聲,因此早晚溫差會越來越大,空氣中的水分也會變少,預防「秋燥」成為秋天養生重點。

彭溫雅表示,到了夏秋交替之際,不少人一時難改掉夏季辛辣、重口味的飲食習慣,容易導致口乾舌燥、腸胃道吸收變差、乾咳,甚至可能引發便秘等問題。花旗信用卡 2016 周年慶 >三多 新光三越 2016 周年慶 抽獎

水果方面,「梨子」是彭溫雅最推薦的解燥聖品,當季的柿子、芭樂、百香果也可以多吃,另像是健脾胃的木瓜,不僅孕婦可以通乳、發奶,對於腸胃不好的人也有改善效果。1050823

預防「秋燥」,彭溫雅建議,以保水、滋陰潤燥的食物為主,除了平時要多喝水,蔬菜方面,她 新光三越 南西 2016 週年慶 特價最推薦白蘿蔔,不僅潤燥又可消除暑氣,磨成蘿蔔泥、煮成蘿蔔湯都是食補養生好方法。

另外,富含膠質及礦物質的秋葵也很好,可顧胃還能消除疲勞,她說,近來不少人喜愛將秋葵煮成「秋葵水」,但她認為,秋葵融浸水裡效果有限,尤其腸胃不好的人,喝了湯湯水水可能增加腸胃負擔,建議還是陽信銀行信用卡 2016 周年慶 直接吃秋葵最好。花旗卡 周年慶 滿額贈

(中央社記者張茗喧台北台中 新光三越 周年慶 抽汽車> 新光三越 信義 週年慶 優惠23日電)今天是24節氣中的「處暑」,代表暑氣將開始消退,空氣也會變得乾燥,中醫師表示,初秋正是養生關鍵期,建議夏天辛辣、重口味的飲食習慣得改改,多吃保水、滋陰潤燥的食物。


文章標籤
創作者介紹

CP值好物推推樂

tvhj13tbv 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()